大阪豊中のリフォーム専門店 リライト公式ブログ

お風呂で良質な睡眠効果


今回はリライトが行った賃貸マンションの

お風呂のリフォームをご紹介します。

 

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お風呂に毎日浸かると、体温が上がり、

新陳代謝が高まります。

 

翌朝、身体がスッキリして疲れなどが和らぎます。

 

お仕事でパソコン作業などによって、

肩や腰の痛みに悩んでいる方も多いと思います。

 

これらの痛みは、筋肉が緊張しておこるため

入浴によって改善する可能性が高いです。

 

お風呂はリラックス効果を感じやすく、

凝り固まった心身が解けていくため、気持ちが楽になります。

 

また、入浴により、新陳代謝が高まると、

お肌の調子が良くなります。

 

肌の調子が良いと気分も上がりますね。

 

38~40℃のぬるめのお湯に、ゆっくりつかると

良質な睡眠効果もあります!

 

睡眠の質はとても大切です。

 

素敵なお風呂タイムを楽しんでみてください♡

 

2024年7月11日(木)

 

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